Kevättä rinnassa..

...ja helpotusta myös siihen poistettuun puoleen :)

Eilen oli Herkkupäivä ja ensimmäinen lymfaterapia. Jo eilen tuntui, että lymfasta olisi jo ollut hieman apua.

Yhden kurssinkin olen nyt saanut suoritettua, jee! Ja tänään ehkä saan uuden tietokoneen, johon laitetaan lopulta myös nuo Office-ohjelmat kuntoon. Paljon muutakin sillä toivon mukaan voi touhuta. Toiveena olisi mm. ottaa koekäyttöön tuo ohjelma, jonka kurssin juuri kävin. Itselle hankittavaksi se on aivan liian kallis..

Ja ehei, en päästä teitä tälläkään kertaa ilman kilpirauhasaihetta;
Tuonne kommentteihin tämän jo laitoinkin, mutta nyt laitan tämän vielä tähänkin. Olen mielessäni pyöritellyt, että uskallanko hehkuttaa, vai palaako kaikki oireet heti kun tänne elvistelen.. Otan sen riskin.

Nyt kun olen nostanut Tammikuun alusta tuota tyroksiiniannostani 0,025 mg verran, jonka vähensin silloin sytojen jälkeen kun olin ihan romuna ja henkeä ahdisti ihan koneella istuessakin, ovat vaihdevuosioireet helpottaneet selvästi ja olen myös selkeästi pirteämpi ja vähemmän ahdistunut :) Toivottavasti tämä nyt ei sitten vähennä Tamofenin vaikutusta... Luut ei enää juurikaan palele (vaikka muuten onkin ollut oikeasti tosi kylmä), kuumat aallot on helpottaneet huimasti ja aamuyön heräilytkin on oikeastaan jääneet pois :) On oikeasti niin helppo kokea, että mm. saamattomuus, alavireisyys ja ahdistus johtuu elämäntilanteesta - ja on ihan mahdoton tietää koska kyse ei enää ole vain siitä :P Siis vipuun menee helposti, vaikka onkin jo dg ja lääkitys! Kuten monessakin yhteydessä on todettu, menee varsinkin vajiksen oireet helposti iän, vaihdevuosien, työuupumuksen ja/tai masennuksen piikkiin.

D-vitamiinia ja Omega-3 -tuotteita käytän myös, mutta eivät nekään ihmeitä tee, jos taustalla on lääkitystä tai lääkityksen lisäystä vaativa sairaus. Vielä kun saisi sokerin ja muiden hiilareiden käyttömme edes jonkinlaiseen kuriin. Ja sen liikunnan.. Joulun ja vuodenvaihteen jäljiltä ei ole oikein ryhdistäytyminen onnistunut...

Kodin Kuvalehden kilpirauhasjutusta

Mun oli nyt pakko näpytellä ja julkaista tämä Kodin Kuvalehden teksti, joka mut sai aikanaan menemään lääkäriin. Jospa siitä hyötyisi joku muukin. Kaikkia oireita ei kaikilla ole, mutta jos tulee useampi osuma, niin kannattaa pyytää kokeet. Valitettavasti yksi testaus ei aina riitä, eikä ne arvot välttämättä ikinä mene viiterajojen ulkopuolelle, vaikka olisi kuinka sairas. Näin voi käydä ainakin vajaatoiminnan kohdalla. Hyvä asiantuntijalääkäri (sisätautilääkäri tai endokrinologi) voi aloittaa lääkityksen myös oireiden perusteella.


Vereen erittyy liian vähän kilpirauhashormonia

- Väsyttää
- Muisti huononee
- Hiukset ohenevat
- Ääni kähenee ja syvenee
- Sydämensyke taajenee
- Ruokahalu vähenee, paino nousee
- Ummetusta
- Hieneritys vähenee
- Vilunväristyksiä lämpimässäkin
- Seksuaalisuus laimenee
- Hedelmällisyys vähenee
- Kuukautishäiriöitä

Vereen erittyy liian vähän kilpirauhashormonia

- Väsyttää
- Mieliala vaihtelee
- Hermostunut, levoton olo
- Keskittymiskyky vähenee
- Uni ei tule
- Silmät kirvelevät, vuotavat, ovat valonarat
- Hiukset hauraat, elottomat ja irtoavat helposti
- Janottaa
- Sydän tykyttää
- Rytmihäiriöt lisääntyvät
- Ruokahalu kasvaa, mutta paino laskee
- Suolisto ja aineenvaihdunta vilkastuvat
- Hikoiluttaa
- Kuukautishäiriöitä
- Kädet värisevät
- Iho on nihkeä, kostea ja punakka
- Lihaskipuja
- Nilkat turpoavat

Rauhasen liikatoiminnassa kädet eivät tärise voimakkaasti vaan hiljaa. Sen saa näkymään, kun seisoo kädet ojennettuina ja laittaa käsille paperin. Paperi värisee vienosti.


Kilpirauhasen toimintahäiriö voi tehdä ihmisestä ylitehokkaan koheltajan tai vetämättömän vätystelijän. Kilpirauhasvaivoja on vaikea huomata, sillä ne hiipivät hitaasti. Häiriöihin löytyy kuitenkin hyvät hoidot.

Kilpirauhanen kiukuttelee

Kilpirauhanen alkaa temppuilla yleensä keski-iässä. Toisessa riskiryhmässä ovat juuri synnyttäneet äidit, joiden kilpirauhasen vajaatoiminta voi olla osasyynä synnytysmasennukseen ja väsymiseen vauvanhoidossa.

- Siksi kaikilta synnytysmasennusta potevilta äideiltä tutkitaan kilpirauhasarvot. Jos kilpirauhanen on laiskistunut raskauden ja synnytyksen aikana, äidille annetaan tabletteina kilpirauhasen omaa hormonia, tyroksiinia. Jos masennuksen taustalla on kilpirauhasen vajaatoiminta, hoito korjaa sen täysin, lupaa endokrinologian erikoislääkäri, professori Leo Niskanen Kuopion yliopistollisesta keskussairaalasta.

Kilpirauhasen liikatoiminta, vajaatoiminta, tulehdukset tai kyhmyt ovat huomattavasti yleisempiä naisilla kuin miehillä. Naisen hormonitoiminta on monimutkaisempi muutenkin jo siitä syystä, että elimistön on oltava valmis sietämään vierasta kudosta, omaa lasta.

Vanhuus on tullut

Kilpirauhanen tuottaa jodin avulla useita hormoneja, joista tärkein on tyroksiini. Kilpirauhashormonit vaikuttavat elimistössä kaikkialle hiusnystystä varpaankärkeen. Siksi myös kilpirauhasen toimintahäiriöt johtavat yhtä aikaa monenlaiseen harmiin ja hankaluuteen.

Kirjavista oireista syytetään stressiä, vaihdevuosia, masennusta tai parisuhdetta, mutta kurjan olon syyksi saattaa yksinkertaisella terveyskeskuksen verikokeella paljastua kilpirauhasen vajaa- tai liikatuotanto.

- Yleensä neli-viisikymppiset vain luulevat tulleensa vanhaksi, kun joka kohta tuntuu pettävän yhtä aikaa. Kun kilpirauhashäiriöt saadaan kiinni verikokeessa, häiriöt ovat yleensä helposti hoidettavissa, Leo Niskanen sanoo.

Vajaatoiminnassa soluja väsyttää

Vajaatoiminta on kilpirauhasen vaivoista yleisin. Ihminen voi sopeutua sen oireisiin: hän ei huomaa väsymystä, painonnousua, ajatuksen ja liikkeiden hidastumista, aloitekyvyttömyyttä, ihon kuivumista ja karhenemista, ummetusta tai lämpimässäkin palelemista. Vasta ajan kanssa lihaskrampit, jokaiseen soluun tunkeva väsymys ja velttous ajavat lääkäriin.

Vajaatoiminta johtuu tavallisimmin kilpirauhasen autoimmuunitulehduksesta, mikä tarkoittaa, että elimistö tulkitsee oman kilpirauhasensa vieraaksi kudokseksi. Raskauden aikana myös rautalääkitys voi vähentää tyroksiinin imeytymistä.

Tyroksiinin vajausta korjataan tyroksiinitableteilla, joita syödään yleensä koko loppuikä. Lääke on elimistön oma tuote, joten siitä harvoin on haittavaikutuksia.

- Hoito on syytä aloittaa varovasti, ettei vauhti nouse kerralla liikaa, professori Niskanen huomauttaa.

Ennen kuin keksittiin, että elimistö tarvitsee jodia kilpirauhashormonien tuotantoon ja kuljettamiseen, vajaatoimintaa sairastavia saatettiin ulkonäön muutosten ja aloitekyvyttömyyden vuoksi pitää jopa mielisairaina.

- Kilpirauhasen hyvälaatuinen liikakasvu eli struuma on Suomessa vähentynyt oleellisesti, kun ruokasuolaan alettiin lisätä jodia 50-luvulla. Kilpirauhassairaudet eivät ole yleistyneet, vaikka suolan käyttöä on nyt muista terveydellisistä syistä vähennetty.

Jodia saadaan Suomessa ravinnosta riittävästi, eikä sen saantia tarvitse tehostaa lisäravintovalmisteilla.

Liikatoiminnassa solut kihisevät

Kilpirauhasen liikatoiminnassa tyroksiinia erittyy vereen ylenmäärin. Elintoiminnot kiihtyvät, aineenvaihdunta vilkastuu. Kuin painaisi autossa kaasua vaihde vapaalla, syntyy paljon ääntä ja tekemisen meininkiä mutta vähän tulosta.

- Hormonit piiskaavat ihmisen toimimaan, mutta aikaansaannokset jäävät vähiin, kun keskittymiskyky puuttuu.

Kilpirauhasen ylituotantoa aiheuttavista toimintahäiriöistä yleisin on Basedowin tauti. Se on myös autoimmuunisairaus, jossa elimistö alkaa tuottaa vasta-aineita omalle kilpirauhashormonille.

- Samalla tavalla kuin I-tyypin diabeteksessa, elimistö alkaa jostain syystä hylkiä haiman entsyymejä, Niskanen vertaa.

Basedowin taudissa kilpirauhanen suurentuu tasaisesti (struuma) ja saattaa näkyä kaulalla kupuna. Muissa liikatoiminnoissa kilpirauhaseen syntyy kyhmyjä. Jos kyhmyistä yksikin alkaa tuottaa liikaa hormoneja vauhdilla, puhutaan myrkkystruumasta, joka hoidetaan leikkauksella.

Liikatoiminnan hoidossa on varaa jopa valita: lääkkeet, radiojodi tai leikkaus.

- Hoidot räätälöidään yksilöllisesti, ja niistä päättää sisätautilääkäri tai hormonioppiin perehtynyt endokrinologi, professori Leo Niskanen sanoo.

Leikatakin voidaan

Tavallisimmin kilpirauhasen liikavauhtia hoidetaan hormonien tuotantoa estävillä lääkkeillä, jotka tehoavat muutamassa viikossa. Sydämentykytystä voidaan hillitä muidenkin sydänvaivojen ja verenpaineen hoitoon käytetyillä beetasalpaajilla. Mikäli estohoito ei sovi allergisten oireiden vuoksi, liikatoimintaa voidaan lamauttaa radiojodilla, jolla säteilytetään kilpirauhasen solukosta osa toimintakyvyttömäksi.

- Radiojodihoitoa voidaan antaa kaikille muille, paitsi odottaville ja imettäville naisille. Leikkaus soveltuu parhaiten niille, joilla kilpirauhanen on kasvanut niin suureksi, että se ahtauttaa hengitystä ja ruuankulkua, professori Leo Niskanen sanoo.

Leikkauksessa pienenä riskinä on äänihuulten toispuoleinen halvaantuminen, mutta äänen voi säröttää myös hoitamaton kilpirauhasen vajaatoiminta. Jos kilpirauhanen ilmoittelee olemassaolostaan kyhmynä kaulalla, suljetaan pois myös kilpirauhassyövän mahdollisuus. Kilpirauhassyöpä pystytään yleensä hoitamaan hyvin.


EPÄILYKSET SAIRAUDESTA VOIVAT HERÄTÄ, JOS

- lähisukulaisillasi on kilpirauhasvaivoja
- sinulla on jokin muu hormoniperäinen sairaus
- olet äskettäin saanut vauvan, etkä jaksa hoitaa häntä
- sinulla on autoimmuunisairaus, jossa elimistösi tuottaa vasta-aineita itselleen,
reuma, I-diabetes, fibromyalgia
- tupakoit
- sinua väsyttää koko ajan

HAKEUDU

- terveyskeskukseen yleislääkärille
- sisätautilääkärille
- endokrinologille (Suomessa vain 30)
- työterveyslääkärille


Itsehoitoja, luontaishoitoja tai ennaltaehkäiseviä hoitoja kilpirauhassairauksiin ei ole.

KILPIRAUHASEN HOITOMUODOT

Toiminnalliset häiriöt:
- liikatoiminta: liikatuotantoa hillitsevät lääkkeet l. tyreostaatit, beetasalpaajat, radiojodi, leikkaus
- vajaatoiminta: tyroksiini-hormoni

Rakenteelliset häiriöt:
- kyhmyt: leikkaus/seuranta
- struuma ilman kilpirauhasen toimintahäiriötä: leikkaus tarvittaessa, joskus radiojodi
- syöpä: leikkaus, isoannoksinen radiojodihoito ja tyroksiinihoito

Kilpirauhasen häiriötä epäillään usein ensin muuksi vaivaksi, jopa syöväksi tai aidsiksi. Verikoe ja hyvät hoidot palauttavat elämän päiväjärjestykseen.

Jos epäilet kilpirauhasesi toimintaa, ehdota lääkärille rauhaskokeen ottoa. Muista, että joskus koe ei anna oikeaa tulosta.


Toistaiseksi lopusta puuttuu vielä 2 tapausta, eli kahden naisen kertomukset. Tämä allaoleva on niistä yhteensä kolmesta tapauksesta mielenkiintoisin - hän ei ole keski-ikäinen ja oireetkin menivät ristiin. Myöskään ensimmäiset kokeet eivät paljastaneet kilpirauhashäikkää. Ehkä lisään nuo loputkin tässä jossain vaiheessa..

Liikatoiminnan oireet - vajaatoiminta löytyi

Sari oli 24-vuotias, kun hänellä alettiin epäillä diabetesta. Hän joi valtavaan janoonsa jopa yhdeksän litraa vettä päivässä, juoksi pissillä ja hikoili. Hän uupui ja laihtui perusteellisessa vesihuuhtelussa. Hemoglobiini laski 84:ään. Sarin olo oli heikko ja hormonitoiminta sekaisin.

- Sairaalassa tutkittiin 10 päivän ajan kaikki mahdolliset harvinaiset taudit ja päädyttiin lääkitsemään diabeteksen oireita. Myös kilpirauhanen tutkittiin, mutta arvot näyttivät olevan kohdallaan. Minut lähetettiin kotiin psykiatrin kautta. Hänkin totesi asioiden olevan kunnossa.

Oireet kuitenkin jatkuivat, ja Sari meni jälleen terveyskeskukseen. Lääkäri otti kilpirauhaskokeen ja selvä vajaatoiminta löytyi.

- Söin ensin yhden tyroksiinitabletin päivässä, mutta annosta nostettiin pian puoleentoista tablettiin.

Tyroksiiniarvoja seurataan koko ajan, sillä ne meinaavat lipsahtaa liikatoiminnan puolelle. Kilpirauhasta pitäisi Sarin mielestä epäillä aina, kun ihmisellä on jotain omituisia oireita.

- Minunkin oireeni viittasivat liikatoimintaan, mutta itse tunsin olemukseni ja ajatteluni hidastuneen, pirteä Sari tulkitsee tuntemuksiaan, kun kilpirauhasen vajaatoimintaa on hoidettu vuosikymmen.

Pakko lisätä tämä linkki tähän loppuun. Lisään sen myös uutena päivityksenä, kun lainaus ei onnistu..

Peikkolook

Ajatella, että nyt on sytoista jo niin pitkä aika, että tukkaani on jo kuvailtu peikkomaiseksi ;) Pakko on myöntää, että siltä myös alkoi tuntua. Korjasin tilanteen tänään, ihka ensimmäisellä kampaamokäynnilläni tuon "Meilahden mallin" jälkeen. Ja kyllä se teki hyvää; Ikää tippui se vaatimattomasti pyytämäni parikymmentä vuotta ja nyt en näytä juurikaan yli viisikymppiseltä.
Tänään olen muutenkin vaan hemmotellut itseäni. Olen maannut telkkarin ääressä ja tuli siinä otettua ihan päivätirsatkin. Lähetin mun pojat tuonne pakkaseen treenireissuun ja itse nautiskelin lämpimän rommikaakaon takkatulen lämmössä..

Myönnettävä on, etten näillä pakkasilla kyllä yhtään huvikseni ulkoile. Jotain hyvää paukkupakkasissakin kuitenkin on - on ollut mitä loistavin ilma ulkoiluttaa mattoja hangessa. Siitäs saavat pölypunkit! Kaiken tämän lumen ja pakkasenkin keskellä on kuitenkin kevään tulo aistittavissa, kun aurinko paistaa. Ihanaa on se, että valoisa aika on selvästi lisääntynyt - siitäkin huolimatta, että likaiset ikkunat pistävät silmään ja pöly näkyy joka paikassa.

Iloa ja valoa kaikkien viikonloppuun!







Lisäys; Kampaajallahan tulee selattua uusia lehtiä ja niin tälläkin kertaa. Käsiini osui tämän kuun "Kauneus&Terveys", jossa on juttu "40+ Hormonit herättävät aamuyöllä". Jutusta voisi päätellä, että nämä vaihdevuosioireet eivät ole ennenaikaisia. Ainakin ne voivat alkaa itsekseenkin jo 40 ikävuoden jälkeen. Jutussa on hyvin kuvattu ne vaivat, joita vaihdevuodet (ne luonnolliset tai antihormoneilla aiheutetut) voivat saada aikaan.

http://www.kauneusjaterveys.fi/lehti/uusinlehti

♥

Kuvapäivitys lumisateesta

Olettekos ennen..

...näin komeita pajunkissoja nähneet? Olin kyllä hämilläni, kun isä ja poika patistelivat pihaan katsomaan meidän oman pihan pajunkissoja - minä kun luulin tienneeni mitä kaikkea pihapiirissämme kasvaa ;)

















Eilen tuli käytyä miehen kanssa Stadikalla seuraamassa "Talviklassikko-peliä", kuten muutama muukin teki. Ihan hieno kokemus, vaikka en lätkää(kään) telkkarista seuraisi - ellei sitten Suomi olisi uudelleen pelaamassa maailmanmestaruudesta.

Herkkua ja fyssari

Tänään oli Herkkupäivä ja osastolla huomasin ilokseni, että poitsun piirtämä kuva oli laitettu hienosti näkyville :) Pitihän siitä ottaa kuvakin, mutta tämä puhelimen kuva on melko surkea, joten teksteistä ei saa tolkkua. Yllä lukee "ROBOTIT" ja "Toivottavasti nämä eivät jatkossa korvaa hoitajia". Alla lukee "Hoitajille". Ja portti toimi, jippii!

Herkun ja kahvittelun jälkeen tapasin mukavan fysioterapeutin. Googletinpa hänen nimensä huvikseni ja totesin, että juuri hän on tehnyt oppaan lymfahoitoa saaville potilaille. Ja hän myös tulee antamaan tuon hoidon :) Eli hoito siis heltisi ja ensimmäinen hoito tulee olemaan näillä näkymin seuraavan Herkun jälkeen.

Kotona odotteli mammovastaus;

"Potilaalle tehty 1-vuotiskontrollina rintojen (?! oma huom..) mammografiatutkimus. Oikealla ihopoimussa ei poikkeavaa näy (ihme olisi jos juuri siinä pienessä poimussa, joka siihen prässiin kainalon yläpuolelta saatiin tungettua, olisi jotain näkynyt...), kainaloissa metallihakanen. (Sitä en muista aikaisemmin kuulleenikaan.) Vasemman rinnan löydös tavallinen, rintakehän/kainalon alueella on laskimoportti, kainalossa harmiton fibrolipomatoottinen (ei löydy ihan heti googlettamalla mitään suomenkielistä tietoa) imusolmuke. Ei malignia. Entiset jatkohoitosuunnitelmat voimassa, tämä teksti tiedoksi potilaalle kirjeellä."

"Ei malignia" kuulostaa hyvältä, mutta leikatun puolen tutkiminen olisi tuntunut rauhottavammalta.. Etenkin kun Naistenklinikalta aikanaan rauhoiteltiin, että jos toisessa rinnassa olisi syöpä, niin kyseessä olisi jo uusi sairaus... Mutta nyt on vihdoin tutkittu ainakin se toinen rinta ;)

Mukavaa viikonloppua kaikille!